PERTEMUAN 12

Jumat, Agustus 20, 2021

 KELAS 5 SEMESTER 1

VARIASI GERAK NON LOKOMOTOR DALAM PENCAK SILAT

(PUKULAN DAN TENDANGAN)

 

Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat mempraktekkan variase gerak non lokomotor pukulan dan tendangan dalam pencak silat

 

 1. Variasi Gerak Nonlokomotor Pukulan

Pencak silat juga memerlukan pukulan yang benar. Pukulan menjadi alat serangan dalam pencak silat. Kelincahan, ketepatan, dan kecepatan sebagai faktor penting dalam melakukan pukulan. Apa sajakah jenis pukulan dalam pencak silat? Amatilah gambar berbagai jenis pukulan berikut.

 

Pukulan dalam pencak silat terdiri atas pukulan lurus, pukulan tegak, pukulan bandul, pukulan melingkar dan pukulan samping.

5 MACAM PUKULAN DALAM PENCAK SILAT

1. Pukulan Depan/Lurus

Pukulan lurus dalam pencak silat adalah pukulan dengan salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran pukulan tersebut yaitu dada si lawan

2. Pukulan Bandul

Pukulan bandul dalam pencak silat adalah pukulan dengan mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati

3. Pukulan Bandul

Pukulan tegak dalam pencak silat adalah pukulan yang sasarannya adalah bahu

4. Pukulan Melingkar

Pukulan melingkar dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara melingkar. Pukulan melingkar dalam pencak adalah pukulan dengan sasaran pinggang lawan.

5. Pukulan Samping

Pukulan samping merupakan pukulan yang arahnya ke samping tubuh dengan menggunakan punggung tangan.

CONTOH VIDEO :

PRESENSI

KLIK DISINI

Sumber :
Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas V SD/MI Cetakan 2019
Penulis : Berton Supriadi Simamora.

Tags : KELAS 5 SEMESTER 1