Pertemuan 2

Jumat, Agustus 20, 2021

 KELAS 5 SEMESTER 1

Gerak dasar Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola

 

Tujuan Pembelajaran :Siswa dapat mempraktekkan gerak dasar Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola

Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola

Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan cara berikut.

a. Menarik Kaki dan Menghentikan Bola

Amati Gambar 1.5! Menghentikan bola di tempat merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Aktivitas ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Bagaimana cara melakukannya? Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dan paha. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola. Bola ditendang atau dioper kepada teman satu tim.

b. Gerak Nonlokomotor Meliukkan Badan ke Belakang dan Gerak Manipulatif Menghentikan Bola dengan dada

Amati Gambar 1.6! Gerakan menghentikan bola dengan dada memerlukan ketepatan. Saat bola datang, menghadaplah ke arah datangnya bola. Badan diliukkan ke arah belakang dan kedua lengan ditekuk di samping badan. Saat bola mendekat, tarik badan sedikit ke arah belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong ke depan dan ditendang kepada teman.

 

c. Meliukkan Badan ke Belakang dan Menghentikan Bola dengan Kepala

Amatilah Gambar 1.7! Peragakan gerakan menghentikan bola seperti Gambar 1.7. Menghentikan bola dengan kepala diawali pandangan menghadap arah datangnya bola. Badan condong ke belakang dan kedua tangan ditekuk di samping badan. Saat bola mendekat, kepala ditarik ke belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong di depan kaki dan ditendang dengan kaki bagian dalam kepada teman

Video Pembelajaran : 

Tugas :

Mempraktekkan Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola:

1.    Menarik Kaki dan Menghentikan Bola

PRESENSI

KLIK DISINI

PENGUMPULAN TUGAS

KLIK DISINI

Sumber :
Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas V SD/MI Cetakan 2019
Penulis : Berton Supriadi Simamora.

Tags : KELAS 5 SEMESTER 1