Pertemuan 3

Jumat, Agustus 20, 2021

 KELAS 5 SEMESTER 1

Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola

 

Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat mempraktekkan gerak dasar Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola

Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola

Gerakan berlari dan menggiring bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. Gerak menggiring bola dilakukan untuk membawa bola melewati lawan menuju ke daerah pertahanan lawan.

Gerakan dilakukan dengan berlari sambil mendorong bola secara pelan.

Bagian kaki manakah yang digunakan saat menggiring bola?

Setidaknya, ada dua cara menggiring bola, yaitu menggunakan kaki bagian dalam dan punggung kaki.

a. Berlari dan Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Amatilah gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam seperti Gambar 1.8! Gerakan ini dapat dikombinasikan dengan berlari (gerak lokomotor). Berlarilah sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam membuat bola bergulir sesuai arah dan lintasan yang diinginkan. Dalam melakukan gerakan ini, kamu harus memperhatikan pergerakan bola. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam biasanya dilakukan dengan lambat. Menggiring bola dengan kecepatan lambat dilakukan untuk mengontrol tempo permainan.

 b. Berlari dan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Amatilah dan peragakan gerakan seperti Gambar 1.9! Gambar 1.9

menunjukkan gerakan berlari sambil menggiring bola dengan punggung kaki. Menggiring bola dengan punggung kaki biasanya dilakukan dengan gerakan yang cepat. Gerak dilakukan untuk membawa bola secepat mungkin ke daerah lawan. Berlari sambil menggiring bola menunjukkan kombinasi gerak lokomotor dan gerak manipulatif.

 Video Pembelajaran : 

Tugas :

Mempraktekkan Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola :

1.    Berlari dan Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

2.    Berlari dan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

PRESENSI

KLIK DISINI

PENGUMPULAN TUGAS

KLIK DISINI

Sumber :
Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas V SD/MI Cetakan 2019
Penulis : Berton Supriadi Simamora.

Tags : KELAS 5 SEMESTER 1