Pertemuan 6
KELAS 4 SEMESTER 1
Memukul bola kasti
Tujuan Pembelajaran : Siswa
dapat mempraktekkan gerakan memukul bola kasti
Permainan Bola Kasti adalah sejenis permainan dengan bola kecil, pemain dibagi dua regu, salah satu mendapat giliran jaga dan satu regu lagi mendapat giliran untuk memukul.
Permainan bola kasti
merupakan jenis olahraga bola
kecil yang dimainkan oleh 2 kelompok tim. Dimana salah satu kelompok bertugas
memukul bola, dan kelompok lainnya bertugas menjaga dan menangkap bola.
Kemudian dalam permainan ini terdapat tempat yang aman bagi tim pemukul agar
tidak bida dilempar oleh tim penjaga yang dinamakan dengan pos. Pos ini diberi
tanda sesuai dengan kesepakatan bersama dua tim. permainan bola kasti dimainkan
oleh remaja2 bahkan anak sekolah saat pelajaran olahraga guna untuk melatih
kedisiplinan diri dan kekompakan antar sesama kawan.
Berikut adalah
penjelasan mengenai cara memukul bola kasti yang benar :
- Pukulan
melambung yaitu pukulan yang menjauh dan tinggi yang susah dijangkau
lawan.
- Pukulan
mendatar yaitu memukul bola dengan kuat atau kecepatan penuh dan posisi
mengarah ke depan
- Pukulan merendah adalah memukul ke arah bawah supaya bola memantul ke tanah dan lawan sulit menebaknya
TEKNIK MEMUKUL BOLA
Cara memukul bola kasti
yang baik dan benar adalah terletak pada teknik dasarnya yaitu sebagai berikut
:
- Posisikan
badan agak menyamping dan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Genggam
tongkat pemukul dengan menggunakan tangan terkuat atau boleh menggunakan
kedua tangan.
- Tekuk
siku untuk memposisikan tongkat pemukul berada diatas bahu.
- Fokuskan
arah pandangan ke bola yang akan dilempar.
- Pukul bola yang dilempar dengan cara mengayunkan tongkat pemukul hingga siku tangan menjadi lurus. Sumber : https://brainly.co.id/tugas/24144207
Video pembelajaran :
TUGAS
: Mempraktekkan memukul bola kasti
PRESENSI
Sumber :
Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Cetakan 2019
Penulis : Berton Supriadi Simamora
Tags : KELAS 4 SEMESTER 1
Posting Komentar