Agustus 20, 2021

PERTEMUAN 5

 KELAS 6 SEMESTER 1

MENYUNDUL BOLA (SEPAKBOLA)


Tujuan Pembelajaran : Siswa dapat mempraktekkan gerakan menyundul bola dengan baik

Menyundul Bola/ Heading

Tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola.

Teknik Dasar Menyundul Dalam Permainan Sepak Bola

  1. Jemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah bola.
  2. Lalu lompat menyesuaikan tinggi arah bola tersebut datang.
  3. Keraskan dan kuatkan otot di bagian leher, untuk power sundulan.
  4. Saat menyundul, gunakan dahi anda atau kepala bagian depan. Jangan gunakan kepala bagian lain karena berisiko cidera.
  5. Pada saat menyundul, tataplah bola. Sembari mengarahkan bola ke arah yang akan dituju.

Dalam pelaksanaannya menyundul bola dilakukan melalui tiga cara yaitu: 1) menyundul bola sambil berdiri, 2) menyundul bola sambil meloncat, dan 3) menyundul bola sambil melayang.

Adapun fungsi dan tujuan dari menyundul bola antara lain untuk:

a. memberi umpan kepada rekan

b. untuk mencetak gol

c. untuk menyapu bola.

Sumber : https://kumparan.com/viral-bola/cara-menyundul-bola-dalam-teknik-dasar-permainan-sepak-bola-1vbNYvROCyf/full

 CONTOH VIDEO : 

Tugas : Mempraktekkan Gerakan menyundul bola




PRESENSI

KLIK DISINI



PENGUMPULAN TUGAS

KLIK DISINI



Tags :

Posting Komentar

GURU PJOK

PAK GANDUNG

GURU PJOK KELAS A

Olahraga tidak hanya membuat kita tetap sehat, tetapi juga membersihkan pikiran, menguatkan hati, dan mengurangi stres yang ada di dalam tubuh.

PAK WINDHA

GURU PJOK KELAS B

"Tidak ada seorang pun yang bisa kembali ke masa lalu dan memulai awal yang baru lagi. Tapi semua orang bisa memulai hari ini dan membuat akhir yang baru." Maria Robinson

Peta dan Kontak

Kami dapat dihubungi melalui form berikut

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *