Pertemuan 7

Selasa, Agustus 17, 2021

KELAS 1 SEMESTER 1

GERAK DASAR NON LOKOMOTOR GERAKAN SALING MENDORONG TANPA BERPINDAH TEMPAT 

Tujuan Pembelajaran : Siswa mampu mempraktekkan Gerak dasar non lokomotor saling mendorong tanpa berpindah tempat dengan baik

Gerak Nonlokomotor

Gerakan dasar ini dilakukan tanpa adanya perpindahan tempat, contohnya meliuk, menggoyangkan pinggul dan bahu, menarik, menekuk, dan memutar.

- Memuntir Badan. Gerakan memuntir atau memilin badan dapat dilakukan dengan memutar setengah badan dimana posisi kedua kaki tetap, tetapi anggota badan mulai dari pinggang sampai kepala diarahkan ke samping.

- Menekuk Badan. Gerakan Menekuk badan dapat dilakukan dengan jongkok, menunduk atau menekuk badan ke samping.

- Memutar Badan. Gerakan memutar badan dilakukan dengan mengubah posisi kaki untuk mengubah posisi bandan menghadap kea rah yang berbeda.

- Gerakan Mengubah Posisi Anggota Tubuh (Tangan, kaki, dan Kepala). Gerakan mengubah posisi anggota tubuh yang tidak menyebabkan berpindahnya badan secara keseluruhan ke tempat lain contohnya menggeleng kepala, , melipat tangan, merentangkan tangan, mengangkang, mengangkat satu kaki, dsb.

(sumber : http://www.mikirbae.com/2015/05/gerak-dasar-lokomotor-nonlokomotor-dan.html)

GERAKAN SALING MENDORONG

A.    GERAKAN SALING MENDORONG KEDEPAN BERPASANGAN

1. Berpasangan dengan adek/ kakak/saudara/orangtua

2. berdiri saling berhadapan

3. tangan saling berpegangan

4. dorong pasangan dengan sekuat tenaga

5. tahan selama 30detik

B. GERAKAN MENDORONG DINDING

1.      Berdiri menghadap tembok

2.      Kaki kiri didepan, kaki kanan dibelakang atau sebaliknya

3.      Tangan di tempelkan kedinding

4.      Dorong dinding sekuat tenaga

5.      Tahan selama 30detik

C. GERAKAN MENDORONG BERPASANGAN MENYAMPING

1. Berpasangan dengan adek/ kakak/saudara/orangtua

2. berdiri saling menyamping

3. tangan saling berpegangan

4. dorong pasangan dengan sekuat tenaga

5. tahan selama 30detik

CONTOH VIDEO:

TUGAS : 

- Mempraktekkan Gerakan saling mendorong kedepan berpasangan

- Mempraktekkan Gerakan mendorong dinding

- Mempraktekkan Gerakan saling mendorong kesamping berpasangan

PRESENSI

KLIK DISINI

PENGUMPULAN TUGAS

KLIK DISINI

 

 

Sumber :

Buku Siswa SD/MI Kelas I : Tema 2 Kegemaranku (Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013) Cetakan 2017

Penulis : Novilia Adellina, Yun Kusumawati, dan Lubna Assagaf

Tags : KELAS 1 SEMESTER 1